21.12.2020
Koronavirus – Miten selviydyn henkisesti
Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän asiantuntijat Ferdinand Garoff ja Nina Lyytinen kertovat videoilla, millaisia reaktioita koronaepidemia voi herättää ja miten vaikeita tunteita voi käsitellä.
Tänä jouluna yksinäisyys korostuu ja se voi tuntua kurjalta ja ikävältä.
Video: Jouni Soikkeli
Joulun suunnittelu tässä tilanteessa voi tuntua vaikealta. Mutta yritä ohjata huomio sellaisiin asioihin, jotka on mahdollista toteuttaa tästä huolimatta.
Video: Jouni Soikkeli / Suomen Punainen Risti
Muista arjen rutiinit ja sosiaaliset suhteet, jos joudut jäämään kotiin.
Video: Jouni Soikkeli / Suomen Punainen Risti
Huolestuminen on normaalia ja apua on saatavilla.
Video: Jouni Soikkeli / Suomen Punainen Risti
Miten puhua lapsen kanssa koronaviruksesta?
Video: Jouni Soikkeli / Suomen Punainen Risti
Miten torjua yksinäisyyttä?
Video: Jouni Soikkeli / Suomen Punainen Risti
Pienillä teoilla voi olla suuri merkitys.
Video: Jouni Soikkeli / Suomen Punainen Risti
Poikkeustilanteessa stressi ja erilaiset tunteet ovat normaaleja.
Video: Jouni Soikkeli / Suomen Punainen Risti
Tällaisessa tilanteessa voi olla tarkoituksenmukaista rajoittaa omaa median käyttöä esimerkiksi niin, että seuraa sitä vain muutaman kerran päivässä.
Video: Jouni Soikkeli / Suomen Punainen Risti
Etsin apua
Neuvonta: tietoa koronaviruksesta
0295 535 535
21.12.2020